"Bebe donde un caballo apaga su sed - un caballo nunca beberá agua mala. Acuéstate donde duerme un gato.
Come la fruta que tocó un gusano.
Alcanza sin miedo las setas donde se posan los mosquitos.
Plantar un árbol donde escarba un topo.
Construye una casa en la plaza donde se calienta la serpiente.
Cava un pozo donde aniden los pájaros en los días de calor.
Acuéstate y levántate junto con las gallinas, así ganarás un grano de oro para todo el día.
Come más verduras: así tendrás unas piernas fuertes y un corazón resistente como un animal. Ve a nadar a menudo, entonces te sentirás en la tierra como un pez en el agua.
Mira al cielo más a menudo y no bajo tus pies, así tus pensamientos serán claros y ligeros.
Silencio más a menudo que hablar - así el silencio habitará tu alma, tu mente estará en paz y en calma".
San Serafín de Sarov (1759-1833)
