"Bebe donde un caballo apaga su sed - un caballo nunca beberá agua mala. Acuéstate donde duerme un gato.
Come la fruta que tocó un gusano.
Alcanza sin miedo las setas donde se posan los mosquitos.
Plantar un árbol donde escarba un topo.
Construye una casa en la plaza donde se calienta la serpiente.
Cava un pozo donde aniden los pájaros en los días de calor.
Acuéstate y levántate junto con las gallinas: así ganarás un grano de oro para todo el día.
Come más verduras: esto te dará piernas fuertes y un corazón resistente como el de un animal. Ve a nadar más a menudo, entonces te sentirás como un pez en el agua.
Mira más a menudo al cielo y no bajo tus pies: así tus pensamientos serán claros y ligeros.
Calla más a menudo en lugar de hablar: entonces el silencio habitará en tu alma, tu mente estará en paz y en calma".
San Serafín de Sarov (1759-1833)